Het is officieel lente en we mogen genieten van de eerste zonnestralen. Hoewel het zo niet aanvoelt, kunnen de UV-stralen je huid wel degelijk beschadigen. Neem daarom de volgende tips in acht:
- Breng 15 tot 30 min voor je naar buiten gaat een zonbescherming aan. Vergeet de bovenkant van je oren niet in te smeren!
- Draag een zonnebril die zowel UVA- als UVB-licht tegenhoudt.
- Draag eventueel een hoed of ander hoofddeksel om je kruin te beschermen.
- Gebruik een lipverzorging met zonbescherming.
- Smeer je opnieuw in na 2 uur blootstelling.Laat je bleke winterhuid opnieuw wennen aan de zon, begin met 20 minuten en bouw geleidelijk aan op.
- Ga niet liggen ‘bakken’ maar beweeg liever, ga wandelen, fietsen,… Dan heb je meteen ook je beweging gehad.
